女性小便时小肚子疼通常是由于饮水过少、憋尿习惯、尿道结构异常、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激尿道和膀胱黏膜，引发炎症。症状表现为小便时小腹疼痛，尿液颜色深且气味重。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次均匀摄入，如每隔 2 - 3 小时喝一杯水。 2. 憋尿习惯：长期憋尿会导致膀胱过度充盈，肌肉紧张，容易引发膀胱炎等疾病。常有小腹疼痛、尿频等症状。要养成定时排尿的习惯，比如每 3 - 4 小时排尿一次，即使没有尿意也去厕所尝试。 3. 尿道结构异常：比如尿道狭窄、尿道畸形等，会影响尿液正常排出，造成尿液潴留，引发感染和疼痛。表现为排尿困难、下腹疼痛。可通过定期做深蹲、提肛运动来增强盆底肌肉力量，改善尿道功能。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致膀胱壁收缩时产生疼痛，小便时这种疼痛会更明显。症状常有尿频、尿急、尿痛等。治疗可多喝水促进排尿，口服左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，病原体入侵尿道引发。炎症刺激尿道，小便时会出现小肚子疼痛。常有尿道刺痒、尿痛、尿急等表现。治疗需注意局部清洁，可服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、呋喃妥因肠溶片，同时要遵医嘱用药，避免病情反复。 除上述原因外，还可能是盆底肌松弛，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的女性小便时小肚子疼。建议多喝水，注意个人卫生，避免憋尿。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。平时要规律作息，增强免疫力。