刨腹产后腰酸通常是由于麻醉后遗症、身体未恢复、腰部用力过度、盆腔炎、腰椎疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖腹产时的麻醉穿刺可能会对腰部组织造成一定损伤，引发腰酸。症状表现为腰部持续性的酸痛，活动时可能加重。可通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋，每天敷 2-3 次，每次 15-20 分钟，促进血液循环，减轻酸痛。 2. 身体未恢复：产后身体虚弱，子宫尚未完全复原，身体重心改变，腰部负担加重，容易导致腰酸。常感觉腰部无力、酸胀。此时应多休息，保证充足睡眠，采用侧卧位与仰卧位交替的睡姿，避免长时间保持同一姿势，减轻腰部压力。 3. 腰部用力过度：产后照顾宝宝或进行其他活动时，腰部用力不当或过度，使腰部肌肉疲劳。表现为腰部突发性疼痛。建议进行腰部伸展运动，如站立位双手上举伸展，每次 10 组，每天 3 次，放松腰部肌肉，缓解疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。剖腹产后身体虚弱，细菌易入侵引发炎症。炎症刺激会导致盆腔组织充血、水肿，出现腰酸。治疗可采用物理治疗如热敷，药物治疗如口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 腰椎疾病：腰椎疾病多因腰椎间盘退变、损伤等引起。剖腹产后长时间卧床或姿势不当，可能加重腰椎负担，导致腰酸。改善方法有适度活动腰部、按摩，药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等缓解症状，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是缺钙，泌尿系统感染，子宫内膜异位症等原因导致的刨腹产后腰酸。建议多休息，避免久站久坐，注意腰部保暖。可适当按摩缓解。若腰酸持续不缓解或加重，伴有发热、尿频等症状，应及时就医，排查病因，以便进行针对性治疗。