月经提前量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使卵巢功能紊乱，从而出现月经提前量少。要学会放松，可通过冥想、瑜伽来舒缓情绪，保持心情平和。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。像连续加班、重体力劳动等，易使身体机能失调，影响月经。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，合理安排工作和休息时间，适当进行散步等轻松运动。 3. 饮食不规律：不定时进餐、营养不均衡，会影响身体的正常代谢。比如过度节食或暴饮暴食，都可能造成气血不足，致使月经异常。要规律三餐，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，少吃生冷辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经提前且量少。常伴有下腹坠胀、腰背酸痛等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能异常，造成月经提前量少，还会有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢功能减退，甲状腺疾病等原因导致的月经提前量少。建议保持良好作息，避免压力过大，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因并进行针对性治疗。