闭经通常是由于过度节食减肥、长期运动过量、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响卵巢功能，出现闭经。症状可能有身体虚弱、面色苍白等。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 2. 长期运动过量：长时间高强度运动，身体处于应激状态，会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，抑制卵巢排卵和激素分泌，引发闭经。可能伴有疲劳、失眠等。要适当减少运动量，增加休息时间，每周安排几次轻松的瑜伽或散步来放松身心。 3. 卵巢功能衰退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少，导致子宫内膜无法正常增生和脱落，出现闭经。常有潮热、烦躁等症状。可通过规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，多吃豆制品补充植物雌激素来调节。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内激素失衡，雄激素过高，导致卵巢排卵异常。常出现月经稀发或闭经、多毛、肥胖等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，可选择屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤会影响激素分泌，当肿瘤压迫或破坏垂体组织，导致促性腺激素分泌不足，就会引起闭经。常有头痛、视力障碍等表现。治疗通常需要手术切除肿瘤。药物治疗上，遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、丙酸睾酮注射液等。 除上述原因外，还可能是下丘脑病变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的闭经。建议及时就医，做激素六项、B 超等检查以明确病因。平时要保持良好心态，避免压力过大，规律作息，均衡饮食。若长期闭经，务必重视，以免影响生育及身体健康。