人流后10天还有褐色分泌物通常是由于子宫复旧不良、休息不足劳累、激素水平波动、宫内残留组织、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不良：人流会对子宫造成损伤，若子宫收缩能力较弱，恢复进程慢，就可能导致子宫复旧不良。表现为长时间出血或分泌物异常。建议适当按摩子宫，促进子宫收缩，还可通过产后康复操，增强子宫周围肌肉力量，帮助子宫恢复。 2. 休息不足劳累：人流后身体虚弱，若没有充足休息，过度劳累，会影响身体恢复机能。可能伴有头晕、乏力等症状。此时应保证每天至少 8 小时睡眠，减少活动量，避免提重物或长时间站立，让身体得到充分休息。 3. 激素水平波动：人流扰乱了体内激素平衡，激素分泌不稳定。可能出现情绪波动、乳房胀痛等。建议多吃豆制品，如豆浆、豆腐，其含有的大豆异黄酮有助于调节激素。另外，保持心情舒畅，避免焦虑紧张，也利于激素水平稳定。 4. 宫内残留组织：人流后若有部分妊娠组织残留在子宫内，会影响子宫收缩和恢复。残留组织持续刺激子宫内膜，导致少量出血，表现为褐色分泌物。治疗可选择清宫术，药物方面遵医嘱用药，如米非司酮片、新生化颗粒、益母草颗粒等，促进残留物排出。 5. 子宫内膜炎：人流时细菌侵入或术后护理不当易引发子宫内膜炎。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，出现褐色分泌物。治疗需注意休息，保持外阴清洁。药物可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素来抗感染。 除上述原因外，还可能是内膜修复缓慢，子宫收缩乏力，凝血功能障碍等原因导致的人流后 10 天还有褐色分泌物。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意个人卫生，勤换卫生巾。若分泌物持续增多、伴有异味或腹痛，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确原因并采取相应治疗。