排卵期胸胀通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会刺激乳腺组织，导致胸部发胀。可能伴有轻微疼痛。此时可通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在胸部，每次 15 - 20 分钟，一天数次。 2. 乳腺增生：乳腺组织增生在排卵期可能加重，引起胸胀。常感觉胸部有肿块，触摸时有痛感。建议适当进行胸部按摩，用指腹轻轻按揉胸部，从外向内、由下往上，促进血液循环，减轻症状。 3. 情绪压力影响：排卵期情绪紧张、压力大，可能影响内分泌，导致胸部发胀。会出现烦躁、焦虑等情绪。可通过冥想放松身心，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，每次 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。排卵期体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张，炎症加重，从而引起胸胀，还可能伴有红肿、疼痛。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素抗感染，疼痛明显时可遵医嘱用布洛芬缓释胶囊止痛，用药期间避免哺乳。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感所致。排卵期雌激素水平升高，刺激纤维瘤生长，出现胸胀。若瘤体较小，定期复查即可。若瘤体较大或症状明显，可手术切除。也可遵医嘱服用乳癖消片等中成药缓解症状。 除上述原因外，还可能是内衣不合适，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的排卵期胸胀。建议保持心情舒畅，避免劳累和紧张。选择合适内衣，避免挤压胸部。若胸胀严重、持续不缓解或伴有其他异常，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查。