例假不来且肚子隐隐作痛可能是因为怀孕、内分泌失调、精神压力过大、妇科疾病（如多囊卵巢综合征）、过度节食等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。因为压力和不良生活习惯可能会影响内分泌，导致月经失调。另外，注意保暖，尤其是腹部，避免着凉加重腹痛。 2. 药物治疗：可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊来促进月经来潮。其原理是补充孕激素，模拟体内的激素变化，促使子宫内膜从增生期转化为分泌期，停药后出现撤退性出血。使用时需遵医嘱用药，注意药物的剂量和使用时间。如果存在妇科炎症，还可能会用到抗生素，如甲硝唑片，以消除炎症。 3. 物理治疗：可以尝试热敷腹部，通过温热刺激促进血液循环，缓解腹部的疼痛和不适。也可以进行按摩，轻轻按摩下腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。但热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤；按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。 4. 手术治疗：如果是由于宫腔粘连、子宫内膜息肉等器质性病变导致的上述症状，可能需要进行手术治疗。比如宫腔镜手术，其原理是通过宫腔镜直接观察宫腔内的情况，并对病变部位进行处理。在决定手术前，医生会综合考虑患者的病情、年龄、生育需求等因素。术后要注意休息，保持个人卫生，预防感染，遵医嘱复查。