月经前白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜少量脱落、着凉或劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内激素会发生变化，比如雌激素和孕激素水平的调整。这可能导致子宫内膜血管的收缩和舒张不稳定，少量血液渗出混合白带，呈现褐色。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，可通过瑜伽、冥想等方式放松身心。 2. 子宫内膜少量脱落：月经来潮前，子宫内膜开始为脱落做准备，有时会有少量内膜提前脱落，血液混合白带就会出现褐色。症状可能伴有轻微下腹坠胀。要注意保暖，尤其是腹部，经期前少吃生冷食物，多喝温热的红糖水。 3. 着凉或劳累：身体着凉或过度劳累时，会影响血液循环和子宫的正常功能。导致子宫血管收缩，局部血液供应不足，引起少量出血。建议适当增加衣物，避免长时间处于寒冷环境。劳累时要及时休息，睡前可用热水泡脚促进血液循环。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部出血，血液混合白带，在月经前就可能出现褐色白带。症状还包括白带增多、异味等。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可使用聚甲酚磺醛栓，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的感染性炎症，细菌侵入内膜引发。炎症损伤内膜，导致内膜少量出血，使月经前白带呈褐色。常有下腹疼痛、月经异常等表现。可服用甲硝唑片，使用头孢呋辛酯片消炎，也能用左氧氟沙星片抗感染，用药期间避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫肌瘤，宫颈癌早期等原因导致的月经前白带褐色。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和剧烈运动。若症状持续或伴有异味、瘙痒、腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因并对症治疗。