白带发黄通常是由于个人卫生不良、饮食过于辛辣、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：若不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。细菌感染后，阴道内环境失衡，就可能出现白带发黄增多，还可能伴有异味或瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，内裤单独清洗并充分晾晒。 2. 饮食过于辛辣：常吃辛辣食物会刺激身体，影响内分泌，导致阴道分泌物异常。此时白带不仅发黄，量也较多。要调整饮食，减少辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，还要多喝水，促进新陈代谢。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化大。这会影响阴道分泌物的性质，出现白带发黄多的情况。可通过规律作息来调节，比如早睡早起，保证每天 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染引起。炎症刺激导致阴道分泌物增多、发黄。常伴有瘙痒、异味。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多由病原体感染、机械性刺激或损伤等导致。炎症使宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多发黄。可能有下腹坠痛、性交出血。治疗可选择物理治疗如激光等。药物方面可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洗阴道。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。