白带发黄且月经推迟通常是由于作息不规律、饮食不健康、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，身体无法得到充分休息，新陈代谢失调。可能出现精神不佳、皮肤变差等症状。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，固定入睡和起床时间，中午适当午休。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，会使体内湿热积聚。这可能引发肠胃不适、上火，进而影响生殖系统。表现为白带异常、月经失调。要多吃新鲜蔬果，如青菜、苹果等，少吃油炸食品，控制糖分摄入，规律三餐饮食。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，气血损耗过多。比如高强度工作或运动后未及时恢复，易导致免疫力下降。会有头晕、乏力等表现。应合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免长时间连续劳作，保证充足睡眠。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡，病原体入侵，就会引发炎症。炎症刺激导致白带发黄，还可能影响内分泌，造成月经推迟。治疗可使用甲硝唑片，口服或阴道给药；克霉唑栓，阴道给药；硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，阴道给药。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症导致宫颈分泌物异常，出现白带发黄。炎症若波及子宫内膜，会影响月经周期，致月经推迟。可用阿奇霉素分散片口服；保妇康栓阴道给药；重组人干扰素α2b栓阴道给药。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄且月经推迟。建议保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换内裤。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行白带常规、性激素六项及 B 超等检查，以明确病因。