月经一个月没来可能是因为怀孕、内分泌失调、精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有助于维持内分泌的平衡。同时，要注意减轻压力，避免精神过度紧张，因为长期的高压状态可能影响激素分泌。饮食方面，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。还要适度运动，促进血液循环，但避免过度劳累。 2. 药物治疗：如果排除了怀孕等因素，可以在医生的指导下使用药物治疗。比如口服黄体酮胶囊，它能补充体内的孕激素，促使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后会出现撤退性出血，从而来月经。但需遵医嘱用药，因为用药剂量和时间需要根据个体情况调整。 3. 物理治疗：可以考虑进行艾灸治疗。通过艾灸腹部的穴位，如关元、气海等，能够促进血液循环，调节气血运行，改善子宫的生理功能。但在进行艾灸时，要注意温度适中，避免烫伤皮肤。同时，要选择正规的医疗机构或有资质的专业人员操作。 4. 手术治疗：如果是由于宫腔粘连等器质性病变导致的月经不来，可能需要进行宫腔镜手术。该手术通过宫腔镜的引导，能够直接观察宫腔内的情况，精准地分离粘连的组织。但手术并非首选，一般在其他治疗方法无效，或者病情较为严重时才考虑。术前需要进行全面的检查和评估，术后要注意休息和护理，预防感染。