来姨妈肚子疼可能是因为子宫内膜前列腺素含量增高、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、精神紧张、着凉等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、喝红糖水、服用布洛芬、按摩、针灸等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：通过热水袋或热毛巾敷在腹部，可扩张血管、促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约 15 - 20 分钟。 2. 喝红糖水：能补充能量和糖分，温热的红糖水可舒张血管，减轻疼痛。但糖尿病患者不宜饮用。且红糖水效果因人而异，不能完全依赖。 3. 服用布洛芬：布洛芬有抗炎、镇痛的作用，通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。遵医嘱用药，可能有胃肠道不适等不良反应。 4. 按摩：轻柔按摩腹部，能舒缓肌肉紧张，改善局部血液循环。注意手法要轻柔，避免用力过猛，按摩应由专业人士指导。 5. 针灸：刺激穴位，调节经络气血运行，从而缓解痛经。需由专业针灸师操作，针灸后注意保暖，避免感染。 来姨妈肚子疼时，应保持心情放松，避免剧烈运动和劳累。饮食宜清淡，忌生冷辛辣。若疼痛严重，务必及时就医，进行全面检查以明确病因。同时，经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。