盆骨疼且月经不准时可能是因为内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜异位症、精神压力过大、过度劳累等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面进行治疗。如果症状未见缓解，建议及时就医。 1. 一般治疗：首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，缓解月经不调。同时，避免长时间久坐或久站，适度运动，如散步、瑜伽等，可增强盆骨周围肌肉力量，改善血液循环，减轻盆骨疼痛。注意运动强度要适中，避免过度劳累。饮食上，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少辛辣、油腻和生冷食物的摄入。 2. 药物治疗：对于盆骨疼且月经不准时的情况，可能需要使用药物治疗。如果疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，其能抑制前列腺素合成，发挥镇痛作用。对于月经不调，医生可能会根据具体情况开具屈螺酮炔雌醇片来调节激素水平，恢复正常的月经周期。但用药期间需密切观察身体反应，遵医嘱用药，不可自行增减药量。 3. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷和按摩。热敷可以使用热水袋或热毛巾敷在盆骨部位，通过温热刺激促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩则可由专业按摩师操作，通过手法刺激穴位和肌肉，放松盆骨周围组织。进行物理治疗时，要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，按摩力度也要适中，以免造成损伤。 4. 手术治疗：如果盆骨疼痛是由于严重的妇科疾病，如巨大的子宫肌瘤、子宫内膜异位症等导致，且药物和物理治疗效果不佳，可能需要手术治疗。例如子宫肌瘤剔除术，其原理是通过手术去除肌瘤，解除对周围组织的压迫，从而缓解疼痛和改善月经不调。手术选择需综合考虑患者的年龄、生育需求、病情严重程度等因素。术后要注意休息，加强护理，预防感染。