一般情况下，玻尿酸填充苹果肌后，肿胀通常在3-7天逐渐消退，但完全消肿并恢复自然可能需要7-14天，不过具体时间因人而异。 1. 术后1-2天：注射部位会有明显肿胀，这是因为玻尿酸注入后机体产生应激反应，局部组织液渗出增多，且可能伴有轻微疼痛和淤青，外观不自然。 2. 术后3-5天：肿胀开始慢慢减轻，淤青也会逐渐变淡，这是机体开始吸收渗出液，进行自我修复的阶段，但仍能看出填充痕迹。 3. 术后6-7天：肿胀进一步消退，苹果肌的形态开始变得自然一些，不过可能还有轻微的肿胀感。 4. 术后7-14天：大部分人此时肿胀基本消失，苹果肌的效果展现得较为自然，填充痕迹不明显。 5. 若超过14天仍有明显肿胀：可能是出现了感染等异常情况，需及时就医。 玻尿酸填充苹果肌后，要保持注射部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。不要随意按压或揉搓填充部位，以免影响塑形。饮食上忌辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。若肿胀长时间不消退或出现疼痛加剧、发热等异常，应及时复诊。