大多数孕妇能适量吃青芒果，但注意不要贪多；个别孕妇不建议吃青芒果。

一、能适量吃青芒果的原因

1、从营养价值来说：青芒果中富含多种碳水化合物，丰富的β-胡萝卜素、多种B族维生素、部分矿物质类营养素及其他生物活性物质等微量营养素。孕妇适量吃青芒果，可以补充能量，补充孕妇及胎儿所需的多种微量营养素，对促进孕妇健康及胎儿发育方面都有一定的食疗功效；

2、从食物属性方面来说：青芒果性质温和，没有明显的寒凉性质，也不大温大补，孕妇适量吃青芒果，并不会产生不利于自身健康及胎儿发育的有害影响。

所以孕妇可以适量吃青芒果，但不建议多吃，主要因青芒果的糖分含量较多，摄入量过多会导致热量摄入过多，不利于控制体重。

二、个别孕妇不建议吃青芒果

1、过敏体质：个别孕妇有过敏体质，容易对一些特殊食物发生过敏，在以前不曾吃过青芒果的情况下，建议不要随意尝试吃青芒果；

2、血糖代谢异常：青芒果的糖分含量较高，血糖代谢异常，患妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃青芒果，否则不利于血糖控制。

孕妇可以适量吃火龙果、苹果、葡萄、圣女果等各种新鲜的水果，可以适量吃燕麦、红薯、玉米等各种粗杂粮；尽量不吃或少吃油炸油煎的食物，比如油条、麻花；不要吃辛辣刺激性过强的食物，如使用了过多辣椒、芥末烹调的各种食物。