大姨妈的医学正规说法是月经。女生来月经属于一种正常的生理现象，由于卵巢的周期性变化以及体内激素水平改变引起的子宫内膜周期性的脱落出血。

女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管、阴道构成。卵巢的主要功能是产生卵细胞、合成雌激素，子宫和输卵管则是生育器官。卵巢中含有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵细胞。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它在合成雌激素的同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量黏液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果卵细胞没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。

女性来月经为正常的生理现象，来月经后需注意经期的卫生，不要吃生冷和辛辣、刺激性食物，经期严禁性生活，避免盆浴和冲洗阴道内部，做好合理的保暖措施，避免腰部和腹部受寒。同时经期建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以及瘦肉、牛奶和鱼虾、蛋类等高蛋白食物。