顺产月子里可以经常下床走路吗

顺产月子里可以经常下床走路，有助于身体恢复、促进排便、促进恶露排出以及减少血栓性疾病发生，但是要适当运动，不要过于劳累。

1、有助于身体恢复：顺产以后6~12小时之内可以下床轻微活动，月子期可以经常下床走路，但是不能够手提重物，经常走路有助于血液循环，适当活动可以促进身体快速恢复，有利于身体健康；

2、促进排便：顺产以后经常卧床休息会使肠道蠕动减慢，造成便秘发生几率增高，月子里经常下床走路，可以促进肠道蠕动，有利于胃肠消化吸收，还能改善排便困难，对于便秘可以起到预防作用；

3、促进恶露排出：顺产后42天之内会出现恶露，月子里经常下床走路，由于子宫位置发生改变以及子宫受到轻微震动，有助于恶露排出，促使子宫大小恢复正常；

4、减少血栓性疾病：顺产以后如果长时间卧床休息，会导致血栓性疾病几率增高，比如下肢静脉血栓、脑血栓、肺栓塞。月子里经常下床走路，有助于全身血液循环，不利于血栓成分的沉积，从而减少血栓性疾病发生。

产妇月子里要多注意休息，适当活动，多吃一些有助于下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤。

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