来大姨妈也就是月经期，月经期不建议喝杨梅酒。
杨梅酒含有一定的酒精，具有活血、养颜、美容的效果。月经期喝杨梅酒后可能会使经血量增加或经期延长，也可能引发痛经。另外，月经期喝杨梅酒可能会刺激胃肠道的蠕动 ，引起腹泻、腹痛等症状，也会诱发和加重痛经症状，所以，月经期避免喝杨梅酒。月经经期除不能喝杨梅酒外，还不能喝白酒、红酒、啤酒或其他含有酒精的饮品。
另外，也不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、麻辣烫等，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等有刺激性的饮品。月经期饮食要清淡，合理搭配饮食结构，保证摄入充足的热量和蛋白质、维生素等，比如白米粥、红枣八宝粥、乌鸡汤等，可以起到补益气血的作用。
月经期要注意经期卫生，勤洗外阴，勤换会阴垫，保持外阴清洁。注意保暖，避免腰腹部受风寒刺激。劳逸结合，避免进行重体力劳动和剧烈运动。
