叶酸忘了吃一天，一般不需要补上。
女性在备孕期和刚怀孕的三个月是需要补充叶酸的，叶酸是一种水溶性的维生素，也叫做维生素B9，这种维生素能够预防胎儿神经管畸形，如果在备孕期和刚怀孕的三个月，偶尔一天忘了吃叶酸，一般也不需要补上，这主要是因为叶酸除了可以通过药物补充以外，食物中也含有叶酸，比如新鲜的蔬菜水果等，而且偶尔一天忘了吃叶酸，并不会对备孕和胎儿造成太大影响，一般不需要太担心。
叶酸对治疗和预防巨幼红细胞贫血也有一定的作用，如果是在治疗巨幼红细胞贫血的过程中服用叶酸，出现了漏服一天的情况，也不需要补上，建议多吃一些富含叶酸的食物即可。
女性在备孕期和怀孕初期应该要遵医嘱补充叶酸，尽量减少神经管畸形和唇腭裂等患儿的出生，另外建议平时放松心情，加强营养。
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