20岁有十几根白头发,是不正常的表现,属于虚发早白的现象。可能与遗传因素、营养素缺乏、脑力劳动过度、压力过大等有关,但一般没有器质性疾病。
1.遗传因素:父亲或者母亲有白发,而且白发出现的比较早,受遗传因素的影响,可能表现为20岁有十几根白头发。
2.营养素缺乏:饮食过于单一,或者挑食、偏食现象严重,微量元素铁、铜、锌,维生素B族等摄入不足,都有可能出现20岁有十几根白头发的症状。
3.脑力劳动过度:因玩游戏或者学习、工作需要,导致脑力劳动过度、压力过大,身体过度消耗,也会引起20岁有十几根白头发的症状。
20岁有十几根白头发,严格意义上来说是不正常的表现,但引起这种现象的原因一般都不是器质性疾病。注意及时调整饮食和生活习惯,多吃粗杂粮,少吃甜食和油腻食物,充分休息,避免脑力劳动和压力过大,延缓白发发展。