剖宫产以后肚子怎么收腹快,可以采取以下几种方法:
1,用收缩子宫的药物帮助子宫收缩
在胎盘娩出以后,增大的子宫会出现肚子特别大,可以用收缩子宫的药物,比如益母草膏,帮助子宫收缩,子宫逐渐缩小,腹部也会逐渐缩小。
2.饮食调整
如果在产后过度饮食暴食暴,吃含糖来量比较多的食物,饮容易引起肥胖、肚子大,所以需要调理饮食结构,要少食多餐,多喝汤汁类的食物,多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、羊肉、牛肉,少吃含脂肪过多的食物,以免引起肥胖、肚子大不好恢复。
3.平时可以多下床活动
产后增加锻炼,可以多下床活动,做产后康复运动,必要的时候可以通过产后康复仪进行修复,有利于肚子收腹,恢复到孕前的状态。也可以带上腹带,帮助子宫收缩,也有利于收腹快。