产后母乳喂养多久可以瘦下来
一般情况下，在哺乳期的时候是不建议进行瘦身运动的。因为这个运动会影响到宝宝的生长发育，而且还有可能导致妈妈出现低血糖、贫血等问题。所以，如果想要通过运动来恢复体重，最好在产褥期结束之后再进行比较合适。另外，在坐月子期间也需注意保暖，避免着凉感冒。饮食方面尽量清淡，富含营养，同时要补充足够的水分和维生素及优质蛋白质。并且要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，促进机体早日康复。
哺乳期能减肥吗
哺乳期不建议通过节食或者运动来进行减肥。因为在哺乳期，女性的身体还是比较虚弱的，而且由于激素水平的变化会导致脂肪和蛋白质被消耗掉，所以需要适当控制饮食，并且配合适量的锻炼才可以达到减肥效果。另外，哺乳期的时候也应该注意保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累等情况，这些都有利于产后恢复健康。如果想要减肥，最好选择一些营养丰富，易吸收的高蛋白的食物，同时多吃蔬菜和水果，补充维生素c，促进伤口愈合。
什么情况不宜母乳喂养
如果是因为病毒感染或者细菌感染导致的，这种情况下就需要进行抗病毒治疗。首先，对于哺乳期妈妈来说，一定要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物；其次，在饮食方面也要特别注意，尽量少吃辛辣刺激性的食品和过多油腻的食品；最后，在药物方面可以选择中成药，比如保妇康栓等清热解毒类的药物，有助于促进宫颈炎症恢复。
什么情况下不宜母乳喂养
如果是因为病毒感染或者细菌感染导致的，这种情况下就需要进行抗病毒治疗。1、在哺乳期间，女性应该避免接触到有害物质；2、在停止哺乳后再继续给孩子哺乳；3、在断奶之前，一定要把乳房内容清洗干净，以减少对乳头的刺激；4、在断奶之后，可能会出现发热等症状，也建议暂时停止哺乳。
