孕中期还需要吃叶酸吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕中期不需要额外补充叶酸。 叶酸主要在孕早期预防胎儿神经管畸形等问题。在孕中期,胎儿的神经管已经基本发育完成,此时胎儿发育重点更多转向其他器官和系统,对叶酸的需求不像孕早期那么迫切。不过,日常饮食中很多食物如绿叶蔬菜等本身就含有叶酸,正常饮食就能保证一定量的叶酸摄入。但如果过量补充叶酸,可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收等,所以不需要额外补充。 在孕中期,应注重营养均衡。多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、奶类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质。要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有病菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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