孕妇晚上可以喝蜂蜜水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇晚上可以喝蜂蜜水。 蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。其中的葡萄糖和果糖能为孕妇补充能量。在孕期,孕妇容易出现便秘情况,蜂蜜水有助于润肠通便,缓解便秘。不过,蜂蜜水含有一定糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,尤其是对于本身血糖就不太稳定的孕妇,所以要适量饮用。 孕妇应避免食用生冷、辛辣、高汞的食物,像生鱼片、辣椒、汞含量高的大型鱼类等。可多吃些新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋等,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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