怀孕吃石榴好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃石榴。 石榴富含多种维生素,像维生素C、维生素B族等,还有矿物质如钙、铁等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,铁元素可以在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血。石榴中的营养成分对胎儿的生长发育也有积极作用,例如促进胎儿神经系统发育等。不过,石榴虽好但要适量食用,过量食用可能会导致肠胃负担加重,出现消化不良、腹痛等症状。 怀孕时还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像生鱼片、辣椒等,也要避免饮酒抽烟,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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