孕妇早期胯骨疼怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇早期胯骨疼可能是由于姿势不良、激素变化、缺钙、坐骨神经受压、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、补充营养、适当运动、按摩。如果孕妇出现胯骨疼的情况,不要自行判断病因,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在怀孕早期如果长时间保持不良姿势,如弯腰、驼背或者跷二郎腿等,会增加胯骨的压力,从而导致疼痛。治疗上主要是纠正不良姿势,要保持正确的坐姿和站姿,避免长时间维持同一姿势,还可以通过一些简单的伸展运动来缓解胯骨压力,如站立位时缓慢扭转腰部等。 2. 激素变化:怀孕后女性体内激素会发生很大变化,像松弛素分泌增加,它会使骨盆的关节、韧带松弛,这可能引起胯骨疼痛。针对这种情况,可以通过热敷来缓解疼痛,用温热的毛巾敷在胯骨疼痛部位,每次15 - 20分钟,每天可敷3 - 4次;也可以进行轻柔的按摩,从胯骨周围向中心轻轻按摩,但要注意力度适中。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇摄入的钙不足,就会动用自身骨骼中的钙,这可能导致胯骨疼痛。治疗方面要注重营养补充,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,还可以在医生的指导下服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,用药需严格遵循医嘱。 4. 坐骨神经受压:随着孕期子宫的增大,可能会压迫到坐骨神经,而坐骨神经与胯骨部位有联系,从而引发胯骨疼。治疗方法包括适当运动,如散步等,能增强身体的柔韧性,减轻神经压迫;也可以进行按摩,从臀部沿着坐骨神经走向进行按摩,但要注意手法轻柔。 5. 髋关节疾病:如果孕妇本身患有髋关节疾病,怀孕早期由于身体负担加重,也可能导致胯骨疼痛。这种情况下需要就医,根据具体病情采取相应的治疗措施,如物理治疗中的超声波治疗、红外线治疗等,这些治疗需要在专业医生的操作下进行。 除了上述原因还有可能由外伤、腰椎疾病、骨盆发育异常等原因引起。孕妇在孕期要注意休息,避免过度劳累,不要长时间站立或行走,同时要定期进行产检,如果胯骨疼痛持续不缓解或者加重,一定要及时告知医生,以便采取合适的措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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