生理期能跑步吗

生理期能否跑步因人而异。身体好、经血量正常无不适时适当跑可促循环代谢，注意速度和时间，随时关注反应；身体虚弱或经血量多、痛经则不适合跑步，应以休息为主，可轻度活动如散步。生理期女性身体特殊，激素波动致耐力和承受力下降，即使能跑也要做好热身拉伸，保证休息和营养摄入。

科普文章 2019-03-15

自然流产后多久排卵

自然流产后 22 天到 53 天可恢复排卵。因身体需调整激素和恢复生殖系统功能，若恢复快 22 天左右排卵，恢复慢则可能延迟至 53 天。若长时间未恢复排卵或出现腹痛、发热、阴道异常分泌物等症状，需及时就医。流产后注意休息、避免劳累、保证营养均衡，有助于身体恢复和生殖系统功能正常，从而影响排卵恢复时间。

科普文章 2019-08-14

点滴出血算来月经吗

点滴出血指少量阴道出血，一般不算月经，处于月经初末时可能与月经有关需判断。非经期点滴出血可能由宫颈息肉（宫颈组织增生赘生物）、子宫内膜炎（炎症刺激内膜）等引起。经期点滴出血在月经初末时为正常生理现象，因出血量逐渐增多再减少。若经常出现点滴出血，尤其是伴有腹痛、经期延长等异常，应及时就医检查以排除疾病因素。

科普文章 2019-04-08

子宫大小正常范围是多少

成年未孕女性子宫大小通常为长 7 - 8 厘米、宽 4 - 5 厘米、厚 2 - 3 厘米。其大小受年龄、生育等因素影响，青春期前未发育时较小，青春期后在激素作用下逐渐发育至成年大小，生育后可能稍大。子宫大小超出正常范围可能提示疾病，需就医检查。不同种族和个体间子宫大小有差异，只要在正常范围且无相关症状，即为正常生理状态。

科普文章 2019-04-10

怀孕能吃红毛丹吗

怀孕可以吃红毛丹，其富含多种维生素（如维生素C）和矿物质（如钾），能增强孕妇免疫力、利于胎儿发育、维持孕妇生理功能，但性温要适量食用，过量会引起上火症状。孕妇孕期饮食应多样化，可多吃新鲜蔬菜如菠菜补充营养，要避免生冷、辛辣刺激性食物如生鱼片、辣椒，以免影响身体和胎儿发育。

科普文章 2019-03-07

绝经了还会有白带吗

绝经后可能有白带，量通常减少。正常生理下，卵巢功能衰退致雌激素降低，生殖器官萎缩，阴道黏膜和宫颈腺体可有少量白色、无异味分泌物。病理时，白带增多、性状改变伴异味、外阴瘙痒等，可能是老年性阴道炎、宫颈或子宫内膜病变等，需及时就医。绝经后女性身体抵抗力下降，生殖系统易受感染或病变，有少量正常白带也应注意卫生，异常白带更要重视诊治。

科普文章 2019-03-17

怀孕能吃土豆吗

怀孕一般可以吃土豆，其富含多种营养，如碳水化合物、植物蛋白等，对孕妇和胎儿有益，但要适量，因含较多淀粉，过量食用会有血糖升高、肥胖、消化不良等风险。此外，孕期应多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果，避免食用生肉、生鱼，减少高糖、高脂肪食物摄入，做到饮食多样化以保证营养均衡。

科普文章 2019-03-17

怀孕能吃三七吗

三七为中药材，怀孕一般不能吃，因其有活血化瘀作用，孕期食用可能致子宫收缩，增加流产或早产风险。孕妇身体特殊，胎儿发育需稳定环境，三七的活血功效会破坏这种稳定。怀孕应避免食用活血化瘀类食物，山楂也不宜多吃，可多吃富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果以提供必要营养。

科普文章 2019-03-16

做完人流可以洗澡吗

做完人流后可洗澡，宜淋浴。身体恢复好、阴道出血少且无腹痛时，水温 40℃左右、室温 25 - 28℃，淋浴时间短，洗完擦干穿暖以防着凉预防感染；身体虚弱、阴道出血多或腹痛时，要谨慎，确保室温水温合适短时间淋浴后尽快休息，极度虚弱可先擦身，待恢复后再淋浴，恢复期间需注意休息、保证营养、避免剧烈运动和性生活。

科普文章 2019-03-05

怀孕喝牛奶有什么好处

怀孕一般可以喝牛奶，牛奶营养丰富，含多种营养成分，其中蛋白质有助于胎儿生长发育，钙对胎儿骨骼牙齿发育有益且可预防孕妇骨质疏松，适量饮用可补充营养，但过量会加重胃肠道负担。此外，孕期可多吃新鲜果蔬补充维生素，应避免吃生肉生鱼，少吃辛辣油腻食物以减少不适。

科普文章 2019-03-17

盆腔炎会肚子痛吗

盆腔炎一般会引起肚子痛，程度和表现因个体及病情而异。轻度盆腔炎多为下腹隐痛，较轻微且间歇性，劳累、性交或月经期间加重；重度盆腔炎则腹痛剧烈且持续，伴有发热、寒战、恶心呕吐等全身症状，炎症可能蔓延至整个盆腔及周围器官。盆腔炎还可能影响生育，未及时有效治疗会致输卵管粘连堵塞，影响受孕或增加宫外孕风险。

科普文章 2019-09-16

葛根粉孕妇能吃吗

孕妇可适量吃葛根粉，其含黄酮类化合物、蛋白质等多种营养成分，黄酮类有抗氧化作用能增强孕妇抵抗力，但葛根粉性凉过量食用可能致肠胃不适。此外，孕妇应避免生冷、辛辣、高糖、高盐食物，新鲜蔬菜水果富含营养适合食用，腌制食品、含酒精饮品等不适合孕妇食用。

科普文章 2019-03-05

hpv病毒感染做冷冻效果好吗

冷冻治疗对 HPV 病毒感染引起的病变效果有差异。尖锐湿疣冷冻效果好，能使疣体坏死脱落，减少病毒载量；低级别宫颈上皮内瘤变合并 HPV 感染时冷冻效果不一定理想，可能无法彻底清除病毒致病变持续或复发，需进一步观察或其他治疗，且还有激光、药物等治疗手段，使用药物需遵医嘱，提高自身免疫力对清除病毒很重要。

科普文章 2019-11-15

女性解脲支原体感染需要治疗吗

女性解脲支原体感染一般需治疗，无症状且不准备生育时可密切观察。有症状如尿道刺痛等需治疗，可使用阿奇霉素或多西环素，需遵医嘱用药。无症状但准备生育者也需治疗，因其影响受孕及增加不良妊娠风险。解脲支原体感染可性接触传播，性伴侣应同时检查治疗，以防交叉感染和再次感染。

科普文章 2019-11-09

孕妇可以泡枸杞喝吗

孕妇一般可以泡枸杞喝，枸杞富含多种营养成分，有抗氧化作用能提高免疫力，对眼睛也有益，但要适量饮用，过量可能上火。孕妇饮食方面，可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，如菠菜、苹果，应避免生冷、辛辣刺激食物，如生鱼片、大量辣椒，且要保证饮食均衡，防止挑食偏食。

科普文章 2019-03-28

电磁波烤灯治疗妇科病有效吗

电磁波烤灯对部分妇科病有辅助治疗作用，如慢性盆腔炎可促盆腔血液循环消炎症，宫寒痛经能暖宫缓痛，产后恶露不尽利于子宫收缩促恶露排出。但对所有妇科病并非都有效，像霉菌性阴道炎等感染性疾病，需靠抗真菌药物治疗，烤灯无直接疗效，且不能替代正规药物和其他治疗方法，需遵医嘱用药。

科普文章 2019-08-20

怀孕4个月肚子有多大

怀孕 4 个月孕妇肚子大小因人而异，一般腹围 75 - 85 厘米。胎儿生长致子宫增大，不同因素影响肚子外观，瘦且腹部紧实的孕妇肚子不明显，胖或腹部松弛的孕妇则可能更大。若肚子大小异于正常或伴有腹痛、阴道流血等异常，应及时就医。孕期孕妇需注意合理饮食、营养均衡、避免过度劳累并定期产检，以助胎儿健康发育和自身健康。

科普文章 2019-11-29

孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗

孕妇可适量喝蜂蜜柚子茶，其含维生素C、类黄酮等营养成分，维C能增强孕妇免疫力，类黄酮有抗氧化作用，适量饮用可补充水分与部分营养。但不能过量，因其糖分多，过量会使血糖升高，增加患妊娠期糖尿病风险。此外，孕妇应避免高汞鱼类、未熟肉类，要多吃新鲜果蔬、全谷物和优质蛋白食物以保持饮食均衡。

科普文章 2019-03-28

孕妇吃山竹有什么好处

孕妇一般可以吃山竹，其含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素，能促进肠道蠕动、满足身体代谢需求、助力胎儿发育、维持生理功能，但性凉要适量食用，过量可能致肠胃不适。孕妇孕期应多吃富含蛋白质食物和新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、生冷油腻、高糖高盐食物。

科普文章 2019-03-05

刨腹产可以穿塑身衣吗

剖腹产后不建议马上穿塑身衣，因身体需恢复且伤口愈合阶段。产后 1 - 2 周腹部伤口未愈合，穿塑身衣会压迫伤口影响愈合，致疼痛红肿等。产后 2 - 6 周伤口愈合好且身体无不适，可在医生指导下短时间穿宽松透气塑身衣支撑腹部肌肉但不宜过紧。产后 6 周后多数产妇身体基本恢复，可根据自身选合适塑身衣，但不应长时间穿。身体各器官组织恢复时，穿塑身衣辅助塑形，合理饮食和适当运动更重要。

科普文章 2019-08-13