孕期可以喝什么茶

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕期可以喝淡绿茶。 绿茶含有茶多酚、维生素等多种营养成分。茶多酚有抗氧化作用,一定程度上能增强机体抵抗力,维生素有助于维持孕妇身体正常生理功能。但要适量饮用,过量饮用可能会影响孕妇睡眠质量,因为茶中含有的成分有一定的兴奋神经作用,也可能会增加孕妇心脏和肾脏的负担。 孕期应避免喝浓茶,像红茶、黑茶等如果泡得太浓也不适合饮用。可以多喝些白开水,也可以适量喝些鲜榨果汁补充维生素等营养物质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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