孕妇适合做什么运动

孕妇适合散步、孕妇瑜伽、游泳、普拉提和慢舞等运动，对孕妇和胎儿健康有益。散步能增强腿部力量、愉悦心情；孕妇瑜伽可增强柔韧性、缓解不适；游泳能减轻身体负担、锻炼全身肌肉；普拉提能锻炼核心肌群、缓解腰酸背痛；慢舞可活动关节、提升协调性。孕妇选运动要结合自身情况和孕期阶段，合理把控强度与时间，不适即停，合适运动益处多。

科普文章 2019-03-04

来大姨妈可以汗蒸吗

女性月经期间通常不建议汗蒸，但存在特殊情况需具体分析。一般而言，经期女性身体虚弱，汗蒸会使血容量减少，引发不适，还可能导致经量增多、经期延长。不过，月经量极少、宫寒严重、经血排出不畅者，可在医生指导下偶尔短时间汗蒸促进经血排出。此外，经期汗蒸感染风险高，建议月经结束3 - 7天后进行，有不适要及时就医。

科普文章 2019-03-19

月子里可以喝牛奶吗

产褥期通常指月子，一般可以喝牛奶。牛奶富含蛋白质、钙等，蛋白质利于身体恢复和乳汁分泌，钙能补充产妇流失钙质并助宝宝骨骼发育，但要适量，过量饮用可能增加肠胃负担。产褥期饮食应多样化，还可多吃鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物及蔬菜水果，避免辛辣、油腻、生冷食物，保证营养均衡以促进身体恢复和乳汁分泌。

科普文章 2019-03-08

备孕期间可以补牙吗

备孕期间能否补牙要视具体情况而定。简单的浅龋、中龋补牙操作不复杂、用药少，对备孕影响小，通常可以进行；龋坏较深需根管治疗等复杂操作，且可能用到药物和做 X 线检查，不建议备孕时进行；牙齿急性疼痛等紧急情况，需在医生指导下权衡。备孕前宜全面口腔检查，备孕时补牙要告知医生，以便制定合适方案。

科普文章 2019-03-18

剖腹产的伤口多久能愈合

剖腹产伤口一般 7 到 10 天初步愈合，受多种因素影响。表皮愈合较快，营养不良（如蛋白质缺乏）或有糖尿病等基础疾病会致愈合速度减慢、时间延长。伤口若出现红肿、渗液、疼痛加剧等情况，可能感染，需及时就医。产后应保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，保证饮食营养均衡，摄入充足蛋白质等营养物质以助伤口愈合。

科普文章 2019-03-07

色素斑怎么治疗最好

色素斑包括雀斑、黄褐斑等多种类型，形成原因多样，如雀斑主要由遗传致黑素细胞对紫外线敏感，黄褐斑与内分泌失调等有关。治疗方法有日常护理和医美手段，医美包括强脉冲光、调Q激光等。不同治疗方式维持时间和风险不同，如强脉冲光维持3 - 6个月，可能有轻微红肿等。治疗后要防感染、严格防晒等，异常情况及时就医。

科普文章 2019-11-01

不确定是否怀孕可以吃感冒药吗

不确定是否怀孕时不宜吃感冒药，因为感冒药多为复方制剂，成分复杂，胎儿敏感时期药物可能经胎盘影响其发育，造成胎儿畸形、发育迟缓等严重后果，此时普通感冒可先通过多休息、多喝水缓解。若确定为普通感冒，可多吃富含维C的果蔬增强免疫力、缓解症状，要避免辛辣、油腻、刺激性食物。

科普文章 2019-01-15

坐月子能不能洗头

产褥期即坐月子期间，一般能洗头但要保暖。产妇身体状况较好且室内温度适宜时，因有恶露排出、代谢快易出汗，洗头可保持清洁预防感染，及时吹干头发即可。若身体极度虚弱，抵抗力差，洗头易受寒生病，不建议洗。存在伤口愈合不良时，洗头可能牵扯伤口或引发感染，也需谨慎，产褥期要关注身体变化保持卫生。

科普文章 2019-04-19

后位子宫不容易怀孕吗

一般后位子宫对受孕影响不一。轻度后位子宫位置靠后通常不显著影响受孕，生殖系统有适应性，精子能顺利进入宫颈与卵子结合。严重后位子宫会使宫颈上翘，降低受孕机会，但可通过性生活时垫高臀部改善。后位子宫女性备孕不成功，除考虑子宫位置，还需检查输卵管、卵巢功能及男性精子质量等。

科普文章 2019-03-02

激光脱毛期间能刮毛吗

一般激光脱毛后可以刮毛，因刮毛只去除皮肤表面毛发，不影响毛囊内激光效果。但有皮肤破损、红肿等炎症反应，或出现明显疼痛、感染等异常情况，症状未缓解时不建议刮毛。皮肤敏感者3 - 5天内不宜刮毛。激光脱毛后要注意清洁、防晒，刮毛用温和工具，若皮肤不适及时就医。

科普文章 2019-11-11

剖腹产后42天能同房吗

一般剖腹产后 42 天不建议同房，因各器官需较长时间恢复。若身体恢复良好，42 天复查子宫、切口等正常，恶露排净且无不适，可考虑同房但要轻柔并做好卫生；若身体恢复欠佳，如子宫复旧不全、恶露未净或切口感染、愈合不良，绝对不可同房，需继续休息调养至完全恢复。产后女性身体虚弱，应注意休息、保持卫生，避免过早剧烈运动或重体力劳动。

科普文章 2019-03-18

怀孕后可以自慰吗

怀孕后能否自慰需分情况。孕早期胚胎着床不稳，自慰易宫缩增加流产风险，不建议；孕中期身体状况好、胎儿稳定时适度自慰一般无妨，但要注意卫生和力度；孕晚期自慰可能引发宫缩、导致早产及感染，应避免；有前置胎盘等特殊情况，孕期任何阶段都不能自慰。即便能自慰，也要保证卫生。总之，孕期自慰要谨慎，保障母婴健康。

科普文章 2019-03-17

来大姨妈洗澡有影响吗

“大姨妈”指女性月经，月经期间洗澡分淋浴和盆浴。淋浴安全卫生，可保持清洁、缓解不适；盆浴可能致感染，因月经期间宫颈口微张，污水及细菌易进入阴道子宫。月经时女性要注意保暖等。

科普文章 2019-03-18

孕妇屁多是怎么回事

孕妇屁多通常由饮食、子宫压迫、激素变化、消化不良、菌群失调等因素引起，也可能是腹部着凉、进食过快所致。治疗方法包括调整饮食、适当运动、腹部按摩、保持良好心态、补充益生菌等。如孕妇出现屁多情况，建议及时就医明确原因，在医生指导下治疗。此外，日常注意腹部保暖、细嚼慢咽等，有助于改善症状。

科普文章 2019-03-19

月经不调喝益母草可以吗

月经不调指月经周期等方面异常，益母草对部分月经不调有调理作用，需根据病因判断。血瘀型月经不调，益母草可活血调经，需医生指导制成膏剂服用；气血不足型月经不调，益母草不能补充气血，无效果，应补益气血，如八珍益母丸，且要遵医嘱。月经不调复杂，饮食、作息、情绪等因素也会影响，长期熬夜等可能致月经不调。

科普文章 2019-03-18

同房后13天能测出怀孕吗

一般同房后 13 天可测怀孕但结果不一定准。尿液检测在此时可能测出但 hCG 水平低易假阴性；血液检测更灵敏，13 天血液中 hCG 可能已可测出但存在个体差异。怀孕后 hCG 水平逐渐升高，不同女性因身体状况、受孕时间等因素影响 hCG 增长速度和检测结果。若想更准确判断，可在月经推迟一周后再次检测或就医检查。

科普文章 2019-03-18

安全期是什么时间

安全期通常指月经来潮前 7 天和结束后 8 天，基于月经周期和排卵规律，排卵期约在下次月经来潮前 14 天左右，此期间受孕几率高，其他时间相对安全，但只是大致估算，诸多因素会影响排卵，致其提前或推迟，月经周期不规律更难准确判断。女性身体状况多变，即使在安全期也可能受孕，无生育计划时性生活需采取有效避孕措施，如避孕套、口服短效避孕药等且需遵医嘱。

科普文章 2019-03-28

试管前必须做造影吗

试管前不一定必须做造影，需结合患者具体情况判断。存在输卵管异常可能、有盆腔手术史、不明原因不孕时，造影有必要，它能显示输卵管形态和通畅度，排查病因、评估影响；若输卵管情况明确且正常，则可不做。总之，是否做造影要根据患者实际状况，与医生充分沟通后确定。

科普文章 2020-07-18

边缘性脐带入口可以顺产吗

一般情况下边缘性脐带入口可能顺产，需分情况讨论。胎儿发育正常、胎位正且无胎儿窘迫等异常，严密监测可试顺产；产程进展顺利、宫缩正常且孕妇骨盆条件佳利于顺产；脐带入口边缘性但无受压及血流异常时顺产可能性大。顺产中需密切关注胎儿心率和胎动，异常时可能需转剖宫产以保母婴安全。

科普文章 2019-03-18

孕妇感冒了能吃头孢吗

孕妇感冒一般不建议吃头孢。头孢为抗生素，孕期使用虽相对安全，但感冒多由病毒引起，头孢对病毒感染无治疗作用。随意使用会影响孕妇正常菌群和胎儿发育，且使用抗生素要遵循指征。孕妇感冒可多吃橙子、柠檬等富含维C食物增强免疫力，应避免辛辣、油腻、刺激性食物以免加重不适影响恢复。

科普文章 2019-03-04