月经期能吃桂圆干吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期能吃桂圆干。 桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素等营养物质,在月经期适量食用桂圆干可以补充身体能量,起到补心脾、益气血的作用。不过,桂圆干性热,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状,所以要适量食用。 在月经期,除了可以适量吃桂圆干外,还可以吃一些温热、易消化的食物,像红枣、小米粥等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,比如冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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