生完孩子腰椎疼可能是因为孕期腰部负荷增加、产后喂奶姿势不当、产后缺乏运动、腰椎间盘突出、腰部受寒等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、布洛芬、康复操、针灸、腰椎手术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：通过热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行多次。 2. 布洛芬：这是一种非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。遵医嘱用药，可能有胃肠道不适等副作用，孕妇及哺乳期妇女禁用。 3. 康复操：包括腰部伸展、扭转等动作，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。动作应缓慢、适度，避免过度劳累，每天坚持练习。 4. 针灸：以针刺穴位来调节经络气血，疏通阻滞，缓解疼痛。需由专业针灸师操作，注意针具消毒，治疗后避免着凉。 5. 腰椎手术：适用于腰椎严重病变者。通过去除病变组织、固定腰椎等方式缓解疼痛。手术有风险，术后需注意休息和康复，严格遵循医生指导。 产后腰椎疼应多休息，避免长时间弯腰和负重。日常注意腰部保暖，睡硬床。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医，进行全面检查，如腰椎 X 光、CT 等，以便确定具体病因，对症治疗，切勿自行盲目用药或采取不当措施。