怀孕可以吃西红柿吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃西红柿。 西红柿富含多种对孕妇有益的营养元素,像维生素C、维生素E、番茄红素等。维生素C和E有抗氧化作用,能增强孕妇身体的抵抗力;番茄红素有助于胎儿的健康发育。孕妇适量食用西红柿能补充身体所需营养。不过,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如胃酸过多、胃胀等。 怀孕时可多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。要避免食用生肉、未煮熟的海鲜等可能含有细菌或寄生虫的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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