孕妇吃黄瓜好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃黄瓜。 黄瓜富含水分、维生素C、维生素K、钾等营养元素。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有一定好处;维生素K对孕妇的凝血功能有益;钾元素可维持孕妇正常的心脏和肌肉功能。孕妇适量食用黄瓜能补充身体所需水分和营养。但黄瓜性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 孕妇可多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,多摄入富含蛋白质的食物像瘦肉、鱼类等。应避免食用生肉、未消毒的奶制品,减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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