哺乳期能喝罗汉果吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以喝罗汉果。 罗汉果有清热润肺、利咽开音等作用。它含有多种维生素和矿物质等营养成分,这些成分有助于缓解哺乳期女性可能出现的咽喉不适等情况。不过,要适量饮用。罗汉果性凉,过量饮用可能会导致胃肠道不适,如腹泻等,也可能影响乳汁质量,让宝宝出现消化不良等情况。 哺乳期女性应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食品等。可以多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,也要多吃新鲜的蔬菜水果,这样有助于保证乳汁营养丰富,利于宝宝健康成长。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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