孕妇可以吃丝瓜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃丝瓜。 丝瓜富含多种维生素如维生素C、维生素B族等,还含有丰富的膳食纤维、矿物质等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,维生素B族对胎儿的神经系统发育等有一定积极意义,膳食纤维可促进肠道蠕动预防便秘。孕妇可以适量食用丝瓜,但过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 孕妇可多吃新鲜的蔬菜水果,像菠菜、苹果等。应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,饮食尽量做到营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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