摘要：结石是影响我们身体健康的疾病，也是现在发病率越来越高的疾病之一，对于体内有结石的情况，切不可因为没有疼痛感而选择置之不理，在结石还比较小的情况下，通过保守疗法，比如大量喝水等，是可以快速且有效排出体外的。

水，是我们每天都要补充的物质，尤其对于体内长有结石的患者，每天确保摄取充足的水分，水分能降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚。同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。人体一天需要正常饮用八杯流质水，作为预防肾结石措施。要想使细小肾石排出体外，必须饮用大量水。

除了大量喝白开水能够有效排出结石之外，药物治疗排出肾结石也是比较常见的方法，外科手术或激光碎石、中药排石等都是如今清除肾结石的治疗方法。手术或者体外碎石：小石头会被拉下，滋生新的结石中药排石：效果快，排出彻底。能够能够快速的调理身体的内部结构，起到培元固本的效果，对身体非常的有理。

结石发生与草酸钙摄入过多也有一定关系，所以体内长有结石的人群，应该避免高草酸的食物。 应减少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的摄入。可以适当吃些胡萝卜丝瓜炒木耳，对肾结石患者有帮助的，做法为：将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒即可。这道菜不仅利于治疗肾结石，还具有减肥的功效。

体内如果有结石，应当积极采取合理的治疗方法，对于体积小且数量少的结石患者，只要通过多喝水以及服用排石药物，一般是可以轻松治愈的，如果不去积极治疗，结石逐渐变大，那么治疗难度也会大大增加，患者可以积极到正规医院结合检查结果进行治疗。