摘要：结石这种疾病的出现，最常见的原因，就是患者存在一些不良生活习惯以及饮食习惯，比如经常不吃早餐，比如甜食以及肉食吃得太多，又比如熬夜、酗酒以及抽烟等等不良生活习惯等等。因此，想要预防结石的话，一定要注意自己的生活习惯以及饮食习惯！

通常来说，结石这种不良症状的出现，跟患者的个人体质是息息相关的。有些人易患结石症，有些人则不易患，与生活习惯、生活地域等因素关系不是很大。主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。

一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。

偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。

有的结石还会和遗传、身体钙磷物质代谢不足等因素有关，这是都是无法控制的因素。

熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是结石的诱因之一。

有些准妈妈们在孕期会服用各种补钙的产品，补钙不当也是会引发各种结石的。

综上所述，结石的接触，一般都是跟患者的饮食习惯以及生活习惯不好有关系的。这就告诉我们，如果想要自己的身体保持健康的话，那么一定要过上有节奏的生活习惯，不要经常熬夜，也不要不吃早餐。同时，还要注意饮食均衡。