大姨妈来了可以跑步运动吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,月经期间能否跑步运动取决于月经量、身体状况等因素。 1. 月经量较少且身体无不适:适当的跑步运动是可以的,像慢跑等较为轻松的跑步方式有助于促进血液循环,缓解经期不适,不过要注意运动强度和时长,避免过度疲劳。 2. 月经量较多:不建议跑步运动,跑步可能会使腹压增加,导致月经量进一步增多,还可能引起痛经等不适症状。 3. 有痛经或身体虚弱:跑步运动不合适,此时身体需要休息,强行跑步可能加重身体的不适,甚至影响月经周期。 在月经期间,女性的身体较为特殊,任何运动都要谨慎对待。如果想要进行跑步运动,最好先咨询医生的意见,确保运动不会对身体造成不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

宫腹腔镜手术后多久可以怀孕

宫腹腔镜手术后 3 到 6 个月可怀孕,因对子宫等有影响,身体需恢复正常生理功能,3 个月左右基本可受孕,部分患者恢复稍慢 6 个月内大多能达较好状态。超过 6 个月未孕或备孕时出现腹痛、异常阴道出血等症状应就医检查治疗。备孕期间需保持健康生活方式,有助于提高受孕成功率和胎儿健康发育。

科普文章 2020-07-20

怎样判断自己快绝经了

可从月经周期(变不规律、缩短或延长)、月经量(逐渐减少至点滴)、潮热盗汗(突然潮热伴出汗且频繁)、情绪波动(易焦虑抑郁烦躁)等方面初步判断是否快绝经,不同个体有差异,这些表现可能因其他健康问题出现,需综合判断。年龄 45 - 55 岁为通常绝经范围,有提前或推迟情况,出现疑似表现应及时就医检查。

科普文章 2020-07-19

卵巢畸胎瘤影响生育吗

卵巢畸胎瘤对生育影响依多种因素而定。良性且小的影响小,卵巢功能和生殖器官未受严重破坏,患者可能正常生育;良性大或双侧的会压迫组织致排卵、输卵管功能受影响,双侧影响更明显;恶性的会侵袭破坏卵巢结构并转移,严重影响卵巢功能和生育,患者健康受威胁。患者有生育计划应就医评估,小良性可监测怀孕,大或有恶变倾向的需先手术,术后根据恢复考虑生育。

科普文章 2020-07-19

来月经会加速乳癌复发吗

通常乳癌即乳腺癌,来月经不一定加速其复发,与多因素有关。年轻患者激素水平高且激素受体阳性时月经激素波动有影响,现代治疗可降低风险;绝经前患者接受卵巢抑制等治疗来月经影响小,未干预则复发风险增加;绝经后患者理论无月经,若出现月经样阴道出血提示激素水平异常,需警惕复发风险增加。康复期患者需定期复查,关注月经等变化,异常及时就医。

科普文章 2020-07-19

子宫长息肉严重吗

子宫息肉严重程度依息肉大小、数量及是否恶变而定。息肉小、单个且良性时通常不严重,可能无明显症状或致月经量稍增、经期延长,可定期复查监测;息肉大、多发或有恶变倾向则较严重,可致严重月经紊乱如大量出血、不规则出血等,若恶变可能发展为子宫癌,需及时手术等治疗。女性应定期妇科检查以防患未然。

科普文章 2020-07-19

hpv33阳性是很普遍的吗

一般情况下 HPV33 阳性不普遍。地区方面,卫生差、性教育低地区感染率可能高;年龄上,年轻性活跃女性感染概率高,年龄增长后感染率降低;生活方式方面,多性伴侣、吸烟人群感染可能性高。HPV 感染与多种因素相关,虽不普遍但应重视预防,保持健康生活方式和安全性行为很重要。

科普文章 2020-07-19

女人在什么时候排卵

正常育龄女性排卵日在下次月经来潮前 14 天,前 5 天后 4 天也可能排卵,大概在下次月经来潮前 19 天到前 10 天。月经周期平均 28 天,从月经第一天起算,到下次月经前 14 天左右为排卵期,基于内分泌规律,卵泡发育成熟致雌激素水平升高形成高峰促使卵泡破裂排卵。月经周期不规律则难准确判断排卵期。长时间无法确定或有生育需求未受孕者建议就医检查。想要受孕可通过测量基础体温、观察宫颈粘液辅助判断排卵期。

科普文章 2020-07-19

生理期体重会增加吗

女性月经期可能出现体重增加,与个体差异等多种因素有关。激素变化致雌激素促水钠潴留,体重增 0.5 - 2 千克;部分女性经期食欲增,摄入高热量食物且运动量未增会致体重上升;经期部分女性疲劳不适减少运动,热量消耗少也可能增重。生理期体重增加非绝对,多在正常范围波动,经期应保持健康饮食和适当运动,避免体重过度增加。

科普文章 2020-07-19

妇科炎症会引起腰疼吗

一般妇科炎症可能致腰疼,不同类型及严重程度影响不同。盆腔炎易致腰疼,刺激盆腔致充血压迫神经,伴下腹胀痛、白带增多等;宫颈炎严重时沿子宫骶韧带扩散致腰疼,伴白带异常;子宫内膜炎急性期内膜充血水肿刺激腰部神经致腰疼,伴发热、下腹痛、白带增多等。妇科炎症还可能影响生育,未有效治疗会蔓延致输卵管堵塞、卵巢功能受损影响受孕。

科普文章 2020-07-19

月经来之前体温会升高吗

月经前体温变化相关内容: - 正常生理:健康女性排卵后至月经前,孕激素致体温升高 0.3 - 0.5℃,属正常生理现象。 - 疾病影响:患某些疾病(如感染等)可能致体温异常升高,与月经周期体温波动无关,需结合其他症状判断。 - 个体差异:部分女性体温调节系统特殊,正常月经周期不一定出现月经前体温升高。女性体温变化复杂,受多种因素综合影响,有疑虑可定期测量并记录基础体温以了解自身状况。

科普文章 2020-07-19

同房七天后用试纸能测出来吗

一般同房七天后用试纸不一定能测出怀孕。因早早孕试纸测尿液中 hCG 水平,受精卵着床早且发育正常时七天后可能有微弱阳性反应,但少;若女性月经不规律、排卵时间不确定或受精卵着床晚,七天后 hCG 水平可能未升高到可被检测出程度,试纸多显示阴性。不同女性身体和受孕情况有差异,若想更早更准确知是否怀孕,可去医院做血液 hCG 检测。

科普文章 2020-07-21

月经24天来一次正常吗

月经周期 24 天较短,21 - 35 天正常受多种因素影响。青春期女性轴系未成熟,24 天周期可能正常,随年龄增长会稳定;育龄期女性若一直 24 天且其他正常可能是个体差异,近期变 24 天可能与压力等有关;围绝经期女性卵巢功能衰退,24 天周期可能出现,需警惕子宫内膜病变。正常月经周期依赖轴功能及子宫内膜等,保持健康生活方式有助于维持。

科普文章 2020-07-21

子宫囊肿会自己消失吗

一般情况下,子宫囊肿分生理性和病理性。生理性如黄体囊肿,小的在激素变化下可自行萎缩消失;病理性如子宫内膜异位囊肿,通常不会自行消失,会增大并致腹痛、月经不调等,需根据情况治疗。若有不适或怀疑恶变,应及时就医,通过超声等判断性质后确定治疗方案。

科普文章 2020-07-21

经期提前十天正常吗

经期提前十天即月经周期短于 21 天,可能因内分泌失调(如甲状腺功能亢进)、生殖器官局部炎症(如子宫内膜炎)、子宫肌瘤等导致,也受情绪等因素影响,经常如此应就医检查治疗

科普文章 2020-07-21

人流后需要卧床休息吗

人流后一般需适当休息,不一定绝对卧床。手术顺利且身体佳可室内慢走促进子宫收缩和恶露排出,避免剧烈运动和重体力劳动;若手术中出血多或身体虚弱,可半卧位休息,偶尔床边坐或室内短距离走,以防腰酸背痛等不适。休息方式应依个人状况调整,同时要保持外阴清洁、加强营养补充并按医嘱定期复查以确保身体恢复正常。

科普文章 2020-07-21

宫颈息肉严重吗

宫颈息肉大多良性,可能致不适,如出血、白带异常等。息肉小无症状可不处理,定期妇科检查观察;大或有症状需手术切除并病理检查;恶变虽少但严重,需依恶变程度扩大手术或配合放化疗。患者应保持外阴清洁避免感染,发现息肉及时就医由医生评估制定治疗方案。

科普文章 2020-07-21

胎心160正常吗

一般胎心 160 次/分钟为正常范围高值。其是否正常需分情况:孕早期胎心相对较快,160 次/分钟可能正常,随孕周增加会稳定在窄范围;胎儿活动时胎心会暂时升高至 160 次/分钟属正常,若胎儿安静时持续 160 次/分钟或更高,可能提示胎儿缺氧等异常。正常胎心范围 110 - 160 次/分钟,孕妇应定期产检,医生会综合判断胎儿健康状况。

科普文章 2020-07-21

子宫内膜薄可以怀孕吗

一般情况下,子宫内膜薄对怀孕有影响但不一定不能怀。轻度内膜薄有怀孕机会但受精卵着床难,怀孕几率降低且易流产;严重内膜薄受精卵难着床,怀孕可能性极小,因其是胚胎着床发育土壤,过薄无法提供营养支持。多种因素可致内膜薄,有怀孕计划发现内膜薄应就医查明原因并遵医嘱用戊酸雌二醇、黄体酮等药物治疗,不可自行用药。

科普文章 2020-07-21

避孕药影响第二次月经

通常避孕药为女性口服甾体类激素药,可能影响第二次月经,与类型、服用时间、个体差异等有关。短效避孕药规律服用对月经周期影响小,前几月可能使第二次月经提前或推迟、月经量有变化;紧急避孕药激素高,服用后易影响第二次月经,可能推迟或出现不规则阴道出血;长效避孕药激素含量高、作用时间长,易干扰内分泌致第二次月经周期紊乱、经量变化。不同类型影响机制不同,个体对激素反应各异,若月经明显异常应就医调整用药或检查。

科普文章 2020-07-21

宫口开三指多久能生产

初产妇宫口开三指到生产约 4 - 8 小时,经产妇 2 - 4 小时。宫口扩张速度因人而异,初产妇因需适应分娩过程产程长,经产妇产道松弛扩张快。若扩张慢或出现异常(如胎儿窘迫、宫缩乏力等)应就医,可能需用催产素等(需遵医嘱)。分娩时间还受产妇体力、精神状态、胎儿大小等影响,产妇分娩时应保存体力并配合医护指导。

科普文章 2020-07-21
首页 顶部