月经不调吃什么调理

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经不调可以通过饮食和中药等进行调理。饮食方面可多吃一些富含营养的食物,中药调理则需根据个体情况辨证用药。 1. 饮食调理:可以多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等,有助于补充因月经失血而流失的铁,预防缺铁性贫血,这对月经不调有一定改善作用。另外,多吃豆类食品,像黄豆,其含有植物雌激素,能调节体内激素水平,对月经周期有积极影响。 2. 中药调理:乌鸡白凤丸对气血两虚型的月经不调有较好的调理效果,使用时需遵医嘱,根据具体情况确定用法用量。八珍益母丸也可用于调理月经不调,尤其是对气虚血亏兼血瘀型,但同样要在医生的指导下服用。 月经不调的调理需要综合多种因素。饮食上的调整是基础,多摄入营养丰富的食物有助于身体机能的改善。中药调理则要依据个人体质和月经不调的具体类型来选择合适的药物,切不可自行用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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