孕妇可以吃小龙虾吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃小龙虾。 小龙虾富含蛋白质、矿物质等营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体机能维持和胎儿的生长发育有重要意义。矿物质如钙、镁等有助于胎儿骨骼发育等。不过,小龙虾要适量食用。因为小龙虾可能携带细菌、寄生虫等,如果过量食用,可能会因摄入过多细菌或寄生虫而引起肠胃不适等问题。 孕妇饮食应多样化,像鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物都可以适当摄入,而像生肉、生鱼片等可能含有较多细菌或寄生虫的食物则不适合孕妇食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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