孕妇甲减吃什么食物好

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇甲减可多吃富含碘、蛋白质、维生素及矿物质的食物。碘是合成甲状腺激素的重要原料,蛋白质是身体重要组成部分,维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢和生理功能。同时,要避免食用致甲状腺肿的食物。 1. 富含碘的食物:如海带、紫菜、海鱼等,碘是合成甲状腺激素的必需元素,适当补充可改善甲状腺功能,但也不可过量,以免影响病情。 2. 富含蛋白质的食物:像牛奶、鸡蛋、瘦肉等,蛋白质对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要,能补充身体所需营养,增强免疫力。 3. 富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果,如苹果、橙子、菠菜等,能为孕妇提供多种维生素,有助于维持身体正常的生理功能。 4. 富含矿物质的食物:如坚果、粗粮等,含有钙、铁、锌等多种矿物质,可满足孕妇和胎儿对矿物质的需求。 5. 避免致甲状腺肿食物:如卷心菜、木薯等,这些食物可能会加重甲状腺肿大,不利于病情恢复。 孕妇甲减通过合理饮食可辅助改善病情。多吃富含碘、蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免致甲状腺肿食物。但饮食调理不能替代药物治疗,孕妇需定期产检,遵循医生的治疗建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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