掉下巴在医学上称为颞下颌关节脱位，发生后不要惊慌，应及时处理。首先可尝试自行复位，若无法复位需尽快就医，日常要注意预防。

1. 自行复位：情况不严重时，可洗净双手，用纱布裹住拇指，放入口腔内两侧后牙咬合面上，其余手指放在下颌骨下缘，拇指下压，其余手指上抬，使下颌骨向下向后移动复位。操作时避免被咬伤。

2. 及时就医：自行复位不成功，要尽快去医院，由医生进行专业复位。医生会根据具体情况采用合适手法，复位后可能需用绷带固定一段时间。

3. 复位后护理：复位后避免过度张口，如大笑、大口吃东西等，让关节充分休息。还可适当热敷，促进局部血液循环，缓解不适。

4. 日常预防：平时注意避免长时间大张口，打哈欠时可用手托住下颌。有颞下颌关节疾病要及时治疗。

掉下巴虽常见，但处理不当可能影响关节健康。发生掉下巴时，先尝试自行复位，若不行则尽快就医。复位后做好护理，日常注意预防，减少掉下巴的发生。