想要丰胸可从饮食、运动、按摩、手术等方面入手。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，运动可锻炼胸部肌肉，按摩能促进血液循环，手术则有假体隆胸和自体脂肪隆胸等方式，但手术有一定风险。

1. 饮食调整:多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及富含维生素的水果和蔬菜，为胸部发育提供营养。

2. 运动锻炼:进行俯卧撑、扩胸运动等，锻炼胸大肌，使胸部更挺拔，但效果显现较慢。

3. 胸部按摩:以乳头为中心，顺时针按摩胸部，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次，促进血液循环。

4. 手术隆胸:假体隆胸是植入硅胶等假体，自体脂肪隆胸是抽取自身脂肪注入胸部，效果立竿见影，但有感染、排斥等风险。

5. 穿戴合适内衣:选择合适的内衣能支撑胸部，防止下垂，有利于胸部健康。

丰胸方法多样，饮食、运动和按摩相对安全但效果较缓慢，手术效果显著但有风险。可根据自身情况选择合适的方法，若选择手术，需到正规医院，在医生指导下进行。