鼻软骨歪了通常不能自行恢复。其能否恢复与歪鼻原因、程度有关。若因外伤所致轻度偏斜，可能有极轻微改善；先天性或严重外伤导致的，基本无法自愈。一般需医学干预，如手法复位、手术矫正。

1. 外伤程度：轻度外伤致鼻软骨轻度歪，受伤早期可能有极轻微自我调整，但不会完全恢复。严重外伤致软骨骨折、错位，无法自行恢复正常位置。

2. 先天性因素：先天性鼻软骨发育异常导致的歪曲，随生长发育不会自行改善，且可能随年龄增长，外观和功能问题更明显。

3. 手法复位：外伤不久、鼻软骨尚未愈合时，可尝试手法复位，但需医生操作，有一定局限性。

4. 手术矫正：先天性或外伤后严重歪鼻，常需手术矫正，通过调整鼻骨、软骨结构改善外观和功能。

5. 及时就医：发现鼻软骨歪应及时就医，医生评估后制定合适治疗方案，避免延误病情。

鼻软骨歪了大多不能自行恢复。无论是外伤还是先天性因素导致，都需专业评估和干预。及时就医，根据具体情况选择手法复位或手术矫正等治疗，以恢复鼻部正常形态和功能。