正畸牙齿牙龈肉凸起多是因为口腔清洁很难做到位，导致菌斑堆积刺激了牙龈组织，引起发炎和过度生长，所以整个矫正期间都要很认真地管理口腔卫生和调整饮食，要避开黏的、甜的食物，不能不刷牙缝，也不能用不干净的牙刷，通过系统干预和专业的治疗能让牙龈恢复健康的样子，儿童、青少年还有大人矫正牙齿时要根据自己的情况特别护理，小孩要养成正确的刷牙习惯，青少年要留意青春期激素变化会不会影响，大人则要留意自己有没有长期的牙周问题。

一、正畸牙齿牙龈肉凸起的原因和具体防护要求 正畸牙齿牙龈肉凸起这个问题要很重视口腔环境的维护，核心就是托槽和弓丝这些东西让刷牙有了死角，牙菌斑长时间刺激牙龈乳头，就引起了发炎、肿胀，甚至长出肉疙瘩，所以还要同时避开黏的、甜的食物，不能不刷牙缝，不能用普通牙刷随便刷刷就算了，这里面不刷牙缝就包括了不用牙缝刷或者冲牙器这些东西。黏的、甜的食物特别容易粘在矫正器上，给细菌提供生长的地方，所以会加重菌斑堆积让牙龈发炎，普通牙刷根本刷不干净托槽周围，随便刷刷会让菌斑一直留着刺激牙龈，不用牙缝刷或者冲牙器就没法有效清洁牙齿挨着的地方这个关键区域。矫正期间保护牙龈健康的整个过程就是每次复诊的周期还有每天的清洁，每次发现牙龈红了、肿了就要马上加强清洁，整个过程里吃东西要清淡、好嚼，可以多吃点有维生素的蔬菜水果，然后要用矫正专用的工具把牙齿刷得很干净，整个过程都要坚持这些防护要求，不能半点松懈。

二、正畸牙龈恢复健康的时间和处理注意事项 健康的成年人做完专业的牙齿清洁并且很认真地执行了口腔卫生要求以后，确认牙龈不红不肿了，样子也恢复了，没有出血或者不舒服，就能让牙周保持稳定的状态。小孩和青少年矫正牙齿时因为牙龈出了问题，要先从家长在旁边看着用正确方法刷牙开始调整，慢慢加上牙缝刷这些辅助工具，仔细观察两三个星期，确定牙龈的样子稳定了再恢复正常的饮食，整个过程都要做好口腔卫生的监督，避免因为清洁不到位让问题又出现。大人矫正牙齿就算牙龈的样子好了一些，也应该要定期检查和保养牙周，防止因为工作忙或者忘了让口腔卫生变差。有基础牙周病的人，特别是以前就有牙龈炎、牙周炎，还有糖尿病的人，要先让矫正医生和牙周医生一起看着，确定炎症控制住了才能开始常规的矫正，不能在牙周不稳定的时候就着急加力，恢复的过程得一步一步来，不能太着急。

恢复的时候如果发现牙龈增生越来越严重，或者出血停不下来，疼得很厉害，甚至长出了硬硬的肉疙瘩这些不正常的情况，要马上找医生处理，可能需要通过做切除牙龈的手术来帮忙，整个调理和恢复刚开始的防护要求，核心就是把炎症去掉，让牙龈恢复到原来的样子，要严格地按照要求做，特殊矫正的人更要重视自己的护理方法，保证矫正能顺利进行，牙周组织也健康安全。