月经期注意事项和禁忌，在月经期间，首先从饮食上来说，我们要避免使用一些辛辣刺激的食物，避免冰镇的食物和冷饮，多食用一些温热，易消化的食物。
经期需要避免过度劳累，注意休息，保持良好的睡眠，避免心情紧张、情绪焦虑、保持心情愉悦都很重要，在经期还要禁止性生活。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规的医院进行相关检查，由专业的医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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