腹部胀气，首先考虑是消化不良所引起的，是由于吃了太多高脂肪，高热量以及高糖的饮食，或者是吃了煎烤油炸的食物，导致胃肠胃肠的负担过重，引起消化不良。
平时应注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻、过甜的食物以及少吃煎炒油炸的食物。少吃薯类等容易产气的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物。
可以通过运动，如跑步、散步、游泳、打乒乓球等。加快胃肠蠕动，促进排气。也可以吃些白萝卜之类的食物加快排气。也可以口服吗丁啉，依托必利以及莫沙比利等，促进胃肠动力的药物进行治疗。
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