头发的生长需要丰富的营养物质，因此想要头发长得更快，首先要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。避免熬夜，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物高蛋白的食物。少吃辛辣刺激的食物，保证每日营养的均衡吸收，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
平时也应注意头发的护理，定期洗头。避免烫发，染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可以让头发长得更快，必要时可补充一些维生素或微量元素。
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