白带的清洁度Ⅲ说明感染上了阴道的炎症，要想快速让白带清洁度Ⅲ降到Ⅱ，首先需要确定是哪种致病菌造成的感染。建议完善白带常规的检查，看看存在是念珠菌感染还是滴虫性感染还是细菌性阴道炎等方面的感染，确诊之后给予对症的治疗。
患者要注意保持良好的外阴卫生环境，尽量选择宽松棉质的内裤，并且做到勤换洗。避免使用碱性水冲洗阴部，以免阴道的酸碱度进一步的失衡导致菌群失调。还要注意在患病期间避免性生活和盆浴，防止出现交叉感染。
在饮食方面避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，提高自身的免疫力，通过白带检查的结果来给予对症的治疗。
