糖尿病能吃小米粥吗

姜静
姜静 副主任医师 内分泌科
鹰潭市人民医院
三甲

糖尿病患者是能吃小米粥的。小米粥,它是一种杂粮粥,杂粮粥和平时所吃的白米粥是有所不同的,营养成分上更加丰富,还有大量的微量元素。并且因为它是杂粮,所以它的升糖指数会略低于白米粥,所以糖尿病患者如果要喝粥的,都会建议喝小米粥。

如果是想让它升糖指数更低一些,可以在小米粥里面放一些青菜,或者是加一些豆类,这样不但会增加饱腹感,并且营养也更加的均衡。糖尿病患者吃小米粥时一定要注意监测血糖,如果血糖控制比较平稳,那就可以放心的食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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